Sức Khỏe

giảm đau bụng kinh thế nào

giảm đau bụng kinh thế nào

Có thể thấy, nguyên nhân chính dẫn đến đau bụng kinh là do khí huyết kém lưu thông. Tìm hiểu về phương pháp đối phó với tình trạng này luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Thậm chí, một số chị em phải “khổ sở” đi tìm các phương pháp để cải thiện chứng đau bụng kinh mỗi tháng. Vậy thì, đừng bỏ lỡ một số mẹo siêu đơn giản mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả ngay dưới đây:

Khi tập thể dục, một chất trong não gọi là endorphin sẽ được giải phóng, khiến tâm trạng bạn tốt hơn. Bên cạnh đó, nhiều người cho biết, khi họ tập trung vận động tới mức đổ mồ hôi, cảm giác đau có thể bị phân tán. Vì vậy, nếu muốn trị đau bụng kinh, đừng quên việc tập thể dục thường xuyên các chị em nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *