17 cách trị hôi nách dứt điểm – thực hiện đơn giản, an toàn

Chứng hôi nách chắc hẳn là một vấn đề mà bất cứ ai trong chúng ta cũng không mong muốn gặp phải. Nó khiến cho bạn cảm thấy tự ti mỗi khi giao tiếp với những người xung quanh. Vì vậy, câu hỏi làm thế nào để có thể chữa trị mùi hôi nách cũng được rất nhiều người quan tâm.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những biện pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề trên.

1. Hôi nách là như thế nào và nguyên nhân do đâu?

1.1 Hôi nách là như thế nào?

Hôi nách thực tế không phải là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng của nó đến sức khỏe không lớn nhưng lại có tác động lớn đến tâm lý, khiến người mắc phải tình trạng này gặp e ngại, khó khăn khi giao tiếp với những người xung quanh trong cuộc sống hàng ngày.

Hôi nách là bệnh sinh ra do tăng tiết mồ hôi ở vùng này, cộng với việc vi khuẩn gây hôi tích tụ gây ra mùi hôi, thường xuất hiện ở những người mà cơ thể có tuyến mồ hôi đặc biệt. Tình trạng hôi nách thường trầm trọng hơn khi thời tiết bước vào mùa nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi hoặc vào lúc tiết trời hanh khô.

1.2 Những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hôi nách?

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng hôi nách là do hoạt động của tuyến mồ hôi. Trong cơ thể chúng ta chia làm hai tuyến mồ hôi, tuyến mồ hôi nhỏ được phân bố ở khắp cơ thể, đảm nhiệm chức năng đào thải các chất cặn bã, trong đó 99% là nước và muối chiếm 0.5%.

Tuyến mồ hôi lớn có vị trí ở dưới da, mở ra ngoài môi trường thông qua lỗ chân lông, nằm ở các khu vực nách, âm hộ, ở lông mày. Sản phẩm tuyến này thải ra là các chất lỏng đặc, thành phần chứa lipid, sắt và protein. Các chất này bị phân hủy bởi vi khuẩn là nguyên nhân tạo ra mùi hôi khó ngửi, hay chính là mùi hôi nách.

Ngoài ra còn rất nhiều các nguyên nhân khác có thể khiến tình trạng tiết mồ hôi nách tăng lên, hay gặp do thói quen ăn nhiều dầu mỡ, ăn thức ăn cay nồng ở một số người. Hoạt động thể chất, lao động nặng cũng gây tiết mồ hôi nhiều. Khi mồ hôi tăng tiết nhưng vệ sinh không được đảm bảo là nguyên nhân gây nguy cơ viêm nhiễm, hôi nách cao hơn.

2. Những ảnh hưởng tâm lý do hôi nách gây ra

Hôi nách không phải là bệnh truyền nhiễm nên khi tiếp xúc cơ thể hay mặc chung quần áo với người mắc phải tình trạng trên cũng không thể bị lây bệnh.

Tuy nhiên, đa số người mắc phải chứng bệnh này thường tự điều trị bằng các biệnpháp không đúng cách, dẫn đến hậu quả là không đạt được kết quả mong muốn, đôi khi còn làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh. Điều đó khiến nhiều người trong độ tuổi trưởng thành mất tự tin vào bản thân hoàn toàn, trở nên khép kín, thu mình, gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp hàng ngày.

Hôi nách gây tổn thương về mặt tâm lý: “Khổ chủ” của chứng bệnh này thường bị thương tổn, ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý (gặp stress, tự kỷ, nặng nề hơn là trầm cảm,,… ). Nhiều người thường có tâm lý xa lánh, ngại tiếp xúc, đối diện, với người bị hôi nách, khiến không ít “khổ chủ” rơi vào tình huống tự giam lỏng bản thân.

– Ảnh hưởng đến hình tượng cá nhân: chắc hẳn rằng, dù có vẻ ngoài đẹp tới đâu, nếu cơ thể mắc phải chứng bệnh hôi nách thì cũng vẫn phải đối mặt với sự “chế giễu” của phần đông người xung quanh. Bên cạnh đó, người rơi vào hoàn cảnh này cũng sẽ mất đi tự tin để diện lên những bộ trang phục thời trang của mình mà luôn cố gắng chọn lựa, tìm những bộ cánh phong cách kín đáo cố gắng che đi “mùi hôi”.

– Nguy cơ mắc các bệnh về da tăng: Ngoài mùi hôi nách, hiện tượng mồ hôi tiết nhiều hơn cũng là một vấn đề đáng kể đến vì việc kéo dài tình trạng này có thể dẫn đến một số bệnh da liễu như viêm da, chàm,…  Không chỉ vậy, người bệnh còn có nguy cơ bị hôi miệng, ù tai, hôi chân …

Những ảnh hướng tới sức khỏe khác

– Sức khỏe bị đe dọa: Nách là nơi dễ tập trung vi khuẩn, vi rút khiến cơ thể dễ bị nhiễm các bệnh da liễu, việc tuyến mồ hôi phát triển mạnh khiến người mất nước, da dễ bị khô, sạm… Việc này khiến độ ẩm trên cơ thể bị đe dọa, cặn bẩn đơn giản có thể tồn đọng lại trên da, gây tắc, bí, “độc tố” trong cơ thể khó bài xuất ra ngoài môi trường.

– Hạnh phúc bị ảnh hưởng: Thực tế cho thấy, hạnh phúc (tình duyên) của người bị bệnh hôi nách cũng bị tác động, bởi vì mọi người đều thích cơ thể có mùi thơm, đem lại sự quyến rũ. Do đó mà những cô gái, chàng trai có mùi hôi nách thường gặp phải sự khắt khe trên con đường tình duyên, hạnh phúc.

– Có thể gây bệnh cho đời sau: Di truyền cao là đặc điểm nguy hiểm nhất của bệnh hôi nách. Nghiên cứu cho thấy bệnh lý này có thể di truyền với khả năng 50 – 80% (thế hệ trước di truyền cho thế hệ sau).

3. Những cách chữa trị hôi nách đơn giản mà hiệu quả, an toàn

3.1 Sử dụng phèn chua để hạn chế mùi

Phèn chua (còn gọi là Bạch phàn) là vị thuốc Đông Y được sử dụng trong điều trị mùi hôi nách hoặc hôi chân tại nhà. Có thể khử mùi rất hiệu quả bằng cách trộn phèn chua cùng với phấn rôm. Dưới đây là cách dùng phèn chua trị hôi nách bạn nên biết.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: 15g phèn chua, vôi sống, 30g thanh mộc hương,.
• Nghiền nát tất cả nguyên liệu trên, đem trộn với phấn thơm, sử dụng để thoa lên 2 vùng nách.

Hỗn hợp này sẽ giúp lỗ chân lông được se khít, tuyến mồ hôi giảm bài tiết, diệt vi khuẩn, nấm. Bài thuốc trên dùng tại nhà giúp trị chứng hôi nách, hôi chân an toàn và nhanh chóng. Sử dụng phèn chua để trị mùi hôi vùng da khu vực dưới cánh tay có hiệu quả phù hợp nhất là với những phụ nữ sau sinh. Bạn cũng có thể khử mùi hôi ở vùng nách trên áo bằng phèn chua

3.2 Dùng lá trầu không, tiết kiệm mà đạt hiệu quả tốt

Kết hợp lá trầu không với muối hột cũng là phương pháp dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí để trị hôi nách. Để trị hoàn toàn bệnh hôi nách, bạn nên thử nguyên liệu thiên nhiên này.

Cách tiến hành:

• Lá trầu không đem giã cùng muối
• Vệ sinh sạch sẽ vùng nách
• Sử dụng hỗn hợp vừa giã được đắp lên khu vực nách
• Thư giãn cơ thể trong 30 phút rồi sau đó dùng nước ấm rửa lại

Đây là một trong những bài thuốc được dân gian sử dụng để loại bỏ mùi hôi nách nhanh chóng và đạt được hiệu quả tốt. Lá trầu không có khả năng kháng khuẩn, giảm tiết mồ hôi, chống viêm . Khi kết hợp với muối tăng hiệu quả diệt khuẩn, loại bỏ hôi nách, có thể giúp chữa trị hôi dầu.

Sử dụng hỗn hợp này để đắp đều đặn 3 lần trong tuần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả trên cơ thể sau tuần sử dụng thứ 2.

3.3 Nước cốt chanh tươi cũng là một gợi ý hữu hiệu

Khả năng làm giảm tiết mồ hôi, kháng khuẩn mạnh khiến nước cốt chanh tươi có hiệu quả cao trong việc trị hôi nách.

Cách dùng:

• Chanh tươi được rửa sạch, thái thành lát mỏng
• Trực tiếp chà xát lát chanh đã thái lên vùng da ở dưới nách
• Sử dụng cách làm trên 2 lần/tuần

Hàm lượng vitamin C và các loại acid cao trong chanh tươi giúp làm sáng, mờ thâm, làm mịn da. Nước cốt chanh tươi vừa giúp bệnh hôi nách nhẹ biến mất vĩnh viễn vừa có hiệu quả làm sáng, mờ thâm nách hiệu quả.

3.4 Bạn cũng có thể dùng lá ngải cứu để chữa hôi nách

Lá ngải cứu trong đông y có khả năng làm mát, thanh lọc cơ thể và giảm tiết mồ hôi. Thoa lên da hay sử dụng làm nước để uống hàng ngày giúp trị hôi nách một cách nhanh chóng, dễ dàng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị lá ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nát
• Lọc lấy nước, cho 1 thìa muối vào nước vừa lọc được
• Thoa trực tiếp lên nách, để trong 5-10 phút, sau đó dùng nước ấm rửa lại
• Thực hiện hàng ngày

Có thể dùng ngải cứu rửa sạch, thái nhuyễn, đem phơi khô. Sau đó đem đun với nước, sử dụng uống hàng ngày. Thực hiện đồng thời việc thoa lên da và uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

3.5 Cà chua – khử mùi hôi và làm trắng

Cà chua rất giàu nước, các loại vitamin, dưỡng chất và các chất chống oxy hóa. Trị hôi nách bằng cà chua vừa làm giảm mùi hôi, mờ thâm sạm lại dễ dàng thực hiện tại nhà và đem lại hiệu quả cao.

Có thể sử dụng như sau:

• Chuẩn bị 1 quả cà chua, xay nhuyễn
• Cho thêm nước ấm với tỉ lệ 1:1 vào cốc cà chua
• Lau hỗn hợp lên vùng nách, để trong 20 phút
• Thực hiện phương pháp trên 2-3 lần/tuần

Các chất chống oxy hóa có mặt trong cà chua có khả năng giảm tiết mồ hôi, qua đó làm tình trạng hôi nách giảm đi đáng kể. Kết hợp cà chua với mật ong vừa có thể trị hôi nách, vừa làm sáng da cũng là phương pháp hiệu quả bạn cũng nên thử.

3.6 Dùng lá lốt để ngăn tuyến mồ hôi hoạt động

Lá lốt là loài thực vật ưa sinh sống ở những khu vực ẩm ướt, rất hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp, viêm dạ dày, viêm da… Nhưng rất ít người biết loại cây này còn chứa nhiều hoạt chất có khả năng hạn chế hoạt động mạnh của tuyến mồ hôi, đồng thời làm giảm mùi hôi nách, mồ hôi nách rất hiệu quả.

Lá lốt có thể được dùng để xông hơi khu vực nách hoặc dùng làm nước uống. Để đạt hiệu quả nhanh, người bệnh có thể thực hiện đồng thời cả 2 cách như sau:

Cách 1: Xông hơi bằng lá lốt

– Lấy 30g lá lốt rửa sạch.

– Thêm 1 lít nước sạch vào nấu chung, sau đó thêm vào1 thìa dầu ăn.

– Đun sôi trong 10 phút, đổ nước vừa đun ra chậu.

– Dùng nước vừa đun sôi để xông hơi vùng nách, thực hiện trong khoảng 15 phút.

– Khi nước đã nguội, rửa nhẹ nhàng vùng nách bằng nước đó.

Cách 2: Dùng làm nước uống

– Lấy một bó lá lốt, chú ý lấy cả thân và lá, rửa sạch.

– Chặt nguyên liệu vừa chuẩn bị thành khúc ngắn và mang phơi nắng đến khi héo.

– Sao vàng hạ thổ, nấu chung với nước dùng để uống mỗi ngày.

3.7 Dùng ngay muối ăn có sẵn từ nhà bếp

Muối không chỉ là gia vị có sẵn, không thể thiếu được trong nhà bếp, trong các món ăn hàng ngày mà muối còn được dùng làm nguyên liệu để sát khuẩn rất hiệu quả. Hút ẩm tốt, giúp lỗ chân lông ở vị trí da dưới cánh tay được làm sạch tốt là những công dụng khiến nhiều người chọn muối làm mẹo chữa hôi nách hiệu quả, có thể thực hiện tại nhà

Một số cách sử dụng muối tinh để chữa hôi nách:

Cách 1: Lấy 2 củ nghệ giã nát rồi trộn cùng với 3 thìa muối, dùng hỗn hợp chà nhẹ lên vùng nách bị hôi trong thời gian từ 5 – 10 phút.

Cách 2: Vắt nước cốt 1 quả chanh rồi thêm vào 4 thìa muối và, khuấy cho tan. Dùng hỗn hợp này thoa lên vị trí da dưới cánh tay đều đặn 3 – 4 lần/ tuần để nhanh đạt hiệu quả rõ ràng

Cách 3: Chuẩn bị 50g muối đem rang nóng sau đó đợi đến khi muối còn hơi ấm thì lấy để thoa lên nách trong 10 phút. Việc này sẽ hút bớt đi mồ hôi, bã nhờn ở nách, làm vùng này khô thoáng, giảm bớt mùi hôi.

3.8 Dùng giấm để trị hôi nách

Giấm là gia vị có mặt ở hầu hết các gia đình. Giấm có thành phần chủ yếu là acid acetic nên rất hiệu quả trong việc khử mùi, sát khuẩn, và có khả năng làm trắng, mịn vùng da phía dưới cánh tay. Vì vậy, dùng giấm gạo( giấm táo) trị hôi nách là phương pháp người bệnh nên thử để phát huy công dụng tốt nhất của nguyên liệu này.

Cách làm:

– Pha giấm với nước theo tỉ lệ 1:1 để tạo được dung dịch loãng.

– Thoa dung dịch này lên nách rồi để trên da, sau 20 phút thì rửa lại.

– Áp dụng 4 lần/tuần để loại bỏ mùi hôi ở khu vực da dưới cánh tay.

3.9 Lá mướp đắng giúp trị hôi nách hiệu quả

Trong mướp đắng có chứa nhiều thành phần có khả năng diệt khuẩn, do vậy hiệu quả của mướp đắng trong khử mùi hôi nách khá cao. Bên cạnh đó, khi kết hợp mướp đắng với các nguyên liệu tự nhiên khác còn có thể hỗ trợ trị thâm, dưỡng trắng vùng da dưới cánh tay.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị mướp đắng, rửa sạch, đem bổ đôi và loại bỏ hạt bên trong
• Thái thành các lát rồi đem xay nhuyễn, lọc lấy nước
• Thoa trực tiếp nước mướp đắng lên da dưới cánh tay, thực hiện 2-3 lần vào mỗi tuần.

Vitamin C, các chất chống oxy hóa mạnh trong mướp đắng là yếu tố giúp chống viêm, loại bỏ mùi, tiêu diệt các vi khuẩn và giảm quá trình tiết mồ hôi quá nhiều.

3.10 Nhanh trí kết hợp tiêu hạt với rượu trắng

Người mắc chứng bệnh hôi nách có thể lấy 50 gram hạt tiêu tươi đã xanh cho vào cùng 300ml rượu trắng. Để trong khoảng 15 ngày là có thể đem dùng được. Trước khi sử dụng, người bệnh cần vệ sinh vùng nách sạch sẽ rồi thoa dung dịch này trực tiếp lên nách 2 lần mỗi ngày. Nếu không có hạt tiêu, có thể sử dụng gừng thay thế cũng sẽ đạt được hiệu quả tương tự.

3.11 Củ cải trắng cũng giúp trị hôi nách hiệu quả

Trong củ cải trắng chứa một lượng chất cay lớn, do đó rất hiệu quả trong khử mùi và giảm tiết mồ hôi vùng da ở nách nhanh chóng.

Cách dùng như sau:

• Xay củ cải trắng, lọc lấy nước
• Thêm vào 2 thìa muối biển, khuấy cho tan
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay , rồi thoa trực tiếp hỗn hợp lên
• Massage nhẹ nhàng giúp dưỡng chất thấm nhanh hơn
• Sau 20 phút dùng nước lạnh rửa sạch
• Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ cho hiệu quả cao nhất

Phương pháp trên giúp loại bỏ mùi hôi hiệu quả, đồng thời mồ hôi vùng da dưới cánh tay cũng sẽ giảm tiết nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép củ cải có thể hỗ trợ cải thiện vùng da ở khu vực này trắng sáng, giảm thâm sạm và đều màu hơn.

3.12 Hãy sử dụng gừng tươi

Trong gừng chứa 25% chất cay có tác dụng giảm quá trình tăng tiết mồ hôi của cơ thể. Nhờ vậy mà nó được biết đến với hiệu quả điều trị chứng bệnh hôi nách một cách nhanh chóng.

Có thể sử dụng như sau:

• Lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch
• Giã nát, ép lấy nước
• Làm sạch vùng nách
• Sau khi lau khô bằng khăn, sử dụng nước ép gừng tươi thoa trực tiếp lên da
• Massage trong thời gian 2 phút để dưỡng chất thấm rồi để trên da khoảng 20 phút
• Đợi khi vùng da dưới cánh tay đã khô, sử dụng nước lạnh để rửa lại

Hàm lượng hoạt chất 10% tinh dầu cùng với 25% chất cay trong gừng có tác dụng hạn chế quá trình tăng tiết mồ hôi, ngăn cản vi khuẩn phát triển. Tuy nhiên, để cảm nhận được hiệu quả rõ ràng cũng cần bạn phải kiên trì, quyết tâm thực hiện thường xuyên.

3.13 Cơm nóng cũng là một lựa chọn tốt

Cơm nóng có thể hút mùi một cách nhanh chóng. Do đó, sử dụng cơm nóng sẽ chữa được hôi nách dễ dàng, không tốn kém và có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách sử dụng:

• Cơm sau khi nấu chín thì để cho nguội bớt rồi vo tạo thành 2 nắm nhỏ.
• Bọc 2 nắm cơm bằng khăn dày
• Làm sạch vùng nách
• Áp 2 nắm cơm vào 2 bên nách rồi kẹp chặt đến khi cơm đã nguội hẳn

Áp dụng phương pháp trên mỗi ngày đến khi bạn thấy mùi hôi nách đã được loại bỏ hoàn toàn. Dưới tác dụng nhiệt, vi khuẩn gây hôi sẽ bị ức chế, không thể phát triển. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm nhận được vùng da dưới cánh tay trắng sáng, mịn màng hơn.

3.14 Kem đánh răng – phương pháp đơn giản mà hiệu quả

Kem đánh răng chứa các hoạt chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, hiệu quả cao trong khử mùi. Do vậy, dùng kem đánh răng thoa lên vùng nách hiện nay được nhiều người sử dụng để trị hôi nách vì đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm được chi phí.

Kinh nghiệm sử dụng kem đánh răng trị hôi nách như sau:

– Dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay rồi sử dụng khăn sạch để lau khô.

– Lấy kem đánh răng thoa một lớp mỏng lên vùng da bị mùi hôi.

– Để yên trong vòng 30 phút để tinh chất có thời gian ngấm vào các da rồi rửa sạch lại với nước.

– Có thể để trên da qua đêm, sáng hôm sau dùng nước rửa sạch lại nhưng chú ý không nên thoa lớp dày dễ gây kích ứng da, cảm giác nóng rát trên da

– Nên sử dụng kem đánh răng có thành phần chứa tinh chất bạc hà hiệu quả thu được sẽ cao hơn

4. Trong quá trình điều trị hôi nách cần lưu ý những gì?

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thường xuyên, đặc biệt là vùng nách:
  

– Nếu vùng nách không được vệ sinh sạch sẽ vi khuẩn sẽ có điều kiện sinh sôi, phát triển nhanh chóng. Vì vậy, để để ngăn nguy cơ hôi nách hiệu quả cần thực hiện: giữ sạch sẽ vùng nách, góp phần ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ khả năng gây mùi hôi.

– Để trên cơ thể bạn không còn có mùi hôi vương vấn, hãy thường xuyên, nhanh chóng giặt sạch quần áo sau mỗi lần mặc. Bạn có thể dùng cách thêm một ít hạt muối tinh vào chậu giặt để ngâm và giặt quần áo để tăng thêm hiệu quả.

• Nên thay đổi các món ăn trong thực đơn ăn uống hàng ngày:
  

– Các chuyên gia khuyên rằng, chất xơ, vitamin C là những chất không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và còn hỗ trợ giảm mùi mồ hôi đáng kể. Do đó, những người mắc chứng bệnh hôi nách nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm giàu các chất này góp phần giảm tình trạng bệnh và cơ thể khỏe mạnh hơn.

– Tránh dùng các thực phẩm có tính cay, nóng, không sử dụng các chất kích thích vì đây là những nguyên nhân có thể làm tình trạng “rau mùi” trên cơ thể bạn trầm trọng hơn.

5. Lời kết

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn các phương pháp để điều trị mùi hôi vùng da dưới cánh tay hiệu quả. Chúc bạn lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất với tình trạng bản thân và thực hiện thành công!